ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับ Soccer

หากคุณเป็นนักฟุตบอล คุณต้องเรียนรู้วิธีปรับปรุงเกมให้ดียิ่งขึ้น ฟุตบอลเป็นกีฬาประเภททีม และคุณต้องการนำทักษะที่จำเป็นมาช่วยเหลือทีมของคุณ นอกจากนี้ คุณต้องการเน้นที่ความสามารถส่วนบุคคลและฝึกฝนทักษะของคุณ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เคล็ดลับที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาการเล่นฟุตบอลของคุณ

อย่าวิ่งบอลเพื่อทำคะแนนถ้าคุณไม่อยู่ในตำแหน่งการยิงที่ดี หากคุณถูกขวางกั้นไม่ให้เคลื่อนไปข้างหน้า ให้ค้นหาเพื่อนร่วมทีมที่เปิดกว้างซึ่งสามารถช่วยคุณส่งบอลได้ ยิ่งคุณส่งมันให้พวกเขาเร็วเท่าไหร่ โอกาสที่จะพาไปให้ถึงเป้าหมายก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

คุณสามารถปรับปรุงการป้องกันของคุณด้วยการฝึกหัดง่ายๆ เลี้ยงบอลในพื้นที่เล็กๆ และให้ผู้เล่นคนอื่นพยายามแย่งบอลไปจากคุณ รักษาลูกบอลให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยป้องกันทั้งตัว ทักษะการป้องกันตัวของคุณจะพัฒนาขึ้นเมื่อคุณฝึกฝนด้วยการฝึกหัดง่ายๆ นี้

เมื่อคุณเล่นฟุตบอล อย่าลืมหาเวลาฝึกซ้อมทุกวัน พยายามใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมงในการฝึกฝน คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง กับเพื่อนบางคน หรือกับโค้ชของคุณ สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น เสริมความแข็งแกร่งให้กับจุดอ่อนของคุณ และทำให้คุณเร็วขึ้น สิ่งหนึ่งที่หลายคนต้องดิ้นรนกับการที่คุณควรฝึกฝนคือรักษาลูกบอลให้ต่ำ แค่ฝึกแตะเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มพลัง

เล่นกับคนที่มีประสบการณ์มากกว่าคุณ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการเรียนรู้วิธีการให้ดีขึ้น เมื่อดูสไตล์ของพวกเขา คุณสามารถเลียนแบบแง่มุมของมันได้ในเกมของคุณเอง คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ในบางกรณี เนื่องจากคุณสามารถเลือกสิ่งต่างๆ ได้โดยไม่ต้องพยายามในหลายๆ กรณี

เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะออกกำลังกายอย่างเข้มข้นในขณะที่คุณอยู่ในฤดูกาล แต่ให้ช้าลงเมื่อจบฤดูกาล การทำให้ร่างกายของคุณผ่านกิจกรรมที่เข้มข้นเช่นนี้ตลอดทั้งปีก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ร่างกายของคุณพบกับการสึกหรอและฉีกขาดโดยไม่จำเป็น

มีสามทักษะที่จำเป็นที่ผู้เล่นฟุตบอลทุกคนต้องเชี่ยวชาญ พวกเขาเลี้ยงบอล ยิง และจ่ายบอล ทักษะเหล่านี้ไม่สามารถพัฒนาได้ในชั่วข้ามคืน พวกเขาต้องการการฝึกฝนหลายชั่วโมง โดยการฝึกซ้อมจากตำแหน่งที่อยู่กับที่ ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มพัฒนาทักษะทั้งสามนี้ที่ต้องมี เมื่อผู้เล่นมีความชำนาญมากขึ้นในการฝึกซ้อมเหล่านี้ ให้เพิ่มการเคลื่อนไหว

เมื่อพูดถึงการรักษาประตู อุปกรณ์เป็นสิ่งสำคัญ อุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดชิ้นหนึ่งสำหรับผู้รักษาประตูคือถุงมือ ถุงมือเหล่านี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้จับลูกบอลได้เท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องข้อมือและนิ้วจากการบาดเจ็บอีกด้วย ถุงมือควรทำจากน้ำยางข้นเพื่อการยึดเกาะและการป้องกันที่ดีที่สุด

ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองเสมอเมื่อพยายามพัฒนาทักษะฟุตบอลของคุณ คุณควรแน่ใจว่าคุณกำหนดเป้าหมายทั้งระยะสั้นและระยะยาว แน่นอน เช่นเดียวกับเป้าหมายอื่นๆ คุณต้องการให้พวกเขาทำได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันยากพอที่จะผลักดันตัวเองได้ คุณมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จในการพัฒนาตนเองโดยการมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงในการทำงาน

ฟุตบอลเป็นเกมที่ต้องใช้สมาธิอย่างมาก หากสมาธิของคุณเสียระหว่างเกม คุณจะทำผิดพลาดมากมาย ดังนั้น ฝึกฝึกสมาธิเพื่อให้โฟกัสของคุณดีขึ้น เมื่อพูดอย่างนี้แล้ว ให้เข้าใจว่าการฝึกซ้อมบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับทุกคน บางคนเรียนรู้ด้วยการมองเห็น ในขณะที่บางคนเรียนรู้มากขึ้นจากการได้ยิน กุญแจสำคัญคือการหาการฝึกฝนสมาธิที่เหมาะกับคุณ คุณจะสังเกตได้ว่าทักษะฟุตบอลของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เมื่อคุณกำลังเล่นฟุตบอล พยายามจดจ่อกับการรักษาสมาธิให้มากที่สุด คุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ และสิ่งที่ดีที่สุดในครั้งต่อไปของคุณคือถ้าคุณเงยหน้าขึ้นแทนที่จะมองลงไปที่ลูกบอลและเท้าของคุณตลอดเวลา

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเมื่อพูดถึงฟุตบอลคือความเร็ว มีหลายวิธีที่จะเรียนรู้วิธีวิ่งให้เร็วขึ้น หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการเพิ่มความเร็วคือการเพิ่มน้ำหนัก 5 ปอนด์ให้กับข้อเท้าแต่ละข้างขณะทำการฝึกซ้อม การวิ่งด้วยตุ้มน้ำหนัก คุณจะสามารถวิ่งได้เร็วขึ้นมากเมื่อยกตุ้มน้ำหนักออกแล้ว

เวลาใช้หัวตีลูกบอล คุณต้องใช้หน้าผาก นี่คือส่วนที่แข็งแกร่งของหัวของคุณ และเป็นการเล่นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด การใช้ส่วนบนของศีรษะอาจทำให้เจ็บและเวียนศีรษะได้ และแน่นอนว่าคุณไม่ได้ใช้ส่วนหลังของศีรษะ อาจต้องฝึกฝนบ้างจึงจะล้มลงได้!

ทุกคนอยากเป็นผู้รักษาประตู แต่ให้พิจารณาถึงความสำคัญของตำแหน่งลูกกวาด ตำแหน่งนี้เป็นตำแหน่งแท็คติกที่เป็นแนวรับสุดท้ายก่อนที่จะเข้าใกล้ผู้รักษาประตู แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกรูปแบบที่ใช้เครื่องกวาดพื้น แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อใช้ เครื่องกวาดช่วยเตรียมแนวรับและแนวรับในขณะที่เกมพัฒนาขึ้น

มีการฝึกซ้อมการยิงฟุตบอลที่ยอดเยี่ยมมากมายที่คุณสามารถฝึกฝนให้ดีขึ้นได้ จำไว้ว่านักฟุตบอลที่ดีสามารถยิงได้ทั้งเท้าขวาและเท้าซ้าย การฝึกยิงกับกองหลังแต่ละคนและจากตำแหน่งต่างๆ แถมยังเป็นกิจกรรมโปรดของทุกคนอีกด้วย ประลุ้นสกอร์!

เพิ่มความเร็วของคุณ ความสามารถในการวิ่งเป็นสิ่งสำคัญในฟุตบอล ความเร็วที่คุณสามารถครอบคลุมได้ระหว่าง 10 ถึง 40 หลานั้นสำคัญกว่าความเร็วระยะไกลมาก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะสามารถเข้าตำแหน่งได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้พร้อมที่จะรับลูกบอล

การออกกำลังกายแบบ Cross-train หลายประเภท การเล่นฟุตบอลจะพัฒนาเฉพาะกลุ่มกล้ามเนื้อเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องฝึกฝนพวกเขาทั้งหมด และการฝึกฝนทักษะอื่น ๆ สามารถถ่ายทอดไปสู่ฟุตบอลได้ ตัวอย่างเช่น การเรียนเต้นรำสามารถช่วยให้เท้าของคุณอยู่ในสนามและการติดตามสามารถปรับปรุงความเร็วของคุณได้

เมื่อคุณได้อ่านคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในบทความนี้แล้ว ให้พิจารณาว่าคุณจะวัดผลได้อย่างไรในขณะที่คุณอยู่ในภาคสนาม จำไว้ว่าฟุตบอลคือความพยายามของทีม และคุณต้องการทักษะเฉพาะตัวเพื่อช่วยให้ทีมของคุณมีสมาธิ พึงระลึกไว้เสมอว่ากลเม็ดเคล็ดลับที่ได้อธิบายไว้เพื่อที่คุณจะได้ช่วยให้ทีมของคุณชนะ